Behandelmethoden

Behandelmethoden:

 

Behandelmethoden

Binnen de praktijk wordt generalistische behandeling geboden
aan volwassenen (18+) met depressieve stoornissen, angststoornissen, trauma- en stress
gerelateerde stoornissen en obsessief-compulsieve stoornissen.
De behandeling wordt uitgevoerd door een BIG-geregistreerd GZ-psycholoog en is
gebaseerd op geldende multidisciplinaire richtlijnen binnen de geestelijke gezondheidszorg.
Er wordt uitsluitend gewerkt met evidence-based behandelmethoden.
De keuze voor een behandelmethodiek wordt bepaald op basis van intake, diagnostiek,
classificatie en gezamenlijke besluitvorming.

 

Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Cognitieve gedragstherapie is een gestructureerde, protocollaire behandelvorm gericht op
het beïnvloeden van disfunctionele gedachten en gedragingen die psychische klachten in
stand houden.

 

Indicaties:

  • Depressieve stoornissen
  • Angststoornissen
  • Obsessief-compulsieve stoornissen

 

De behandeling bestaat uit:

  • Probleemanalyse volgens het cognitief gedragsmodel
  • Registratieopdrachten
  • Gedragsmatige experimenten

De voortgang wordt systematisch geëvalueerd aan de hand van behandeldoelen.

 

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

EMDR is een richtlijn-geadviseerde behandelmethode voor trauma- en
stressgerelateerde stoornissen.

 

De behandeling richt zich op:

  • Verwerking van traumatische herinneringen
  • Vermindering van herbelevingen
  • Vermindering van vermijdingsgedrag en verhoogde arousal

EMDR wordt toegepast conform het standaardprotocol.

 

eHealth:

Voor een goede behandeling is het belangrijk dat u zelf ook actief aan de slag
kan en gaat. Daarin ondersteunen we u graag. Steeds vaker maken wij daarbij
gebruik van eHealth. Dit zijn apps en modules waarmee u thuis, via internet, aan
de slag kan met oefeningen, tips en informatie.

 

U krijgt dus huiswerk mee. Uw behandelaar geeft u in de modules ook feedback,
zodat zowel u als de behandelaar bij de volgende afspraak alweer een paar stappen
verder zijn dan aan het einde van de vorige afspraak.

​

Voor onze eHealth-modules maken wij gebruik van het aanbod van MyMindSpace.
Eventuele apps zoeken we altijd uit passend bij u en uw doelen. Heeft u zelf apps of
informatie gevonden? Leg het gerust voor aan uw behandelaar - we kijken dan samen
of en hoe dit een plek kan krijgen binnen uw behandeling.

 

Mindfulness:

In mijn praktijk werk ik met mindfulness als een praktische en effectieve manier om
meer rust, balans en helderheid te ontwikkelen. Mindfulness helpt u om bewust stil
te staan bij wat er op dit moment speelt — in uw gedachten, gevoelens en lichaam —
zonder direct te oordelen of te reageren.
Veel mensen merken dat zij voortdurend “aan” staan. Stress, piekeren of spanning
kunnen zich ongemerkt opbouwen. Door middel van mindfulness leert u deze signalen
eerder herkennen en er op een gezonde, bewuste manier mee om te gaan. Dit vergroot
uw veerkracht en helpt om meer regie te ervaren in het dagelijks leven.
Tijdens de begeleiding werken we met concrete en toegankelijke oefeningen, zoals:
 
  • ademhalingsgerichte aandachtsoefeningen
  • lichaamsgerichte bewustwording
  • het leren observeren van gedachten zonder erin vast te raken
  • praktische toepassing van deze vaardigheden in dagelijkse situaties
De begeleiding is afgestemd op uw persoonlijke hulpvraag. Samen formuleren we duidelijke
doelen en evalueren we regelmatig de voortgang. U ontvangt oefeningen om thuis toe te
passen, zodat wat u leert ook daadwerkelijk geïntegreerd wordt in uw dagelijks leven.

 

Mindfulness kan zowel preventief worden ingezet als bij stress- en spanningsklachten,
burn-outklachten, piekeren, onrust of slaapproblemen. Wanneer blijkt dat aanvullende of
gespecialiseerde zorg nodig is, bespreek ik dit zorgvuldig met u en kan ik, indien nodig, gericht
doorverwijzen.

 

Reflectieve gespreksbegeleiding:

Soms is het nodig om in een respectvolle setting samen te kijken naar wat u bezighoudt. Door gerichte vragen,

samenvattingen en het spiegelen van patronen ontstaat vaak meer overzicht en helderheid.
Dit helpt om terugkerende patronen te herkennen, bewuster keuzes te maken en met meer vertrouwen richting te bepalen.
Deze vorm van begeleiding kan ondersteunen bij:

 

  • persoonlijke ontwikkeling
  • stress en overbelasting
  • werk- of levenskeuzes
  • vastlopen in terugkerende patronen
  • behoefte aan meer zelfinzicht en regie
We werken altijd doelgericht. Aan het begin van het traject bespreken we wat u wilt bereiken,
en tussentijds evalueren we de voortgang. Waar nodig wordt aanvullend gewerkt met
praktische oefeningen of andere passende interventies.

 

Wanneer tijdens het traject blijkt dat gespecialiseerde of aanvullende zorg nodig is, bespreek ik dit open met u en kan ik gericht doorverwijzen.

 

Gedragsactivatie (bij depressieve stoornissen):

Gedragsactivatie is een evidence-based interventie binnen de CGT en richt zich op het doorbreken van vermijdingsgedrag en

passiviteit die kenmerkend zijn voor depressieve klachten.
 

De behandeling omvat:

  • Activiteitenmonitoring
  • Opbouw van betekenisvolle activiteiten
  • Structuurherstel
  • Verminderen van vermijdingspatronen
  • Doel is het herstellen van functioneren en het verbeteren van stemming door gedragsverandering.
 

Psycho-educatie en terugvalpreventie:

Psycho-educatie maakt integraal onderdeel uit van iedere behandeling en betreft uitleg over:

  • Diagnostiek en classificatie
  • Instandhoudende factoren
  • Behandelrationale

In de afrondende fase wordt een terugvalpreventieplan opgesteld waarin:

  • Vroegsignalen worden geïnventariseerd
  • Risicofactoren worden benoemd
  • Concrete acties bij terugval worden vastgelegd
  •  

Somatoforme stoornissen:

De somatoforme stoornissen worden behandeld middels het anders leren denken (cognitieve therapie)
en het leren luisteren naar de eigen grenzen en behoeften, naast ruimte geven aan de onderliggende
gevoelens (experientiele technieken).
 
 

Monitoring en effectevaluatie (ROM):

De voortgang van de behandeling wordt systematisch gevolgd met behulp van
Routine Outcome Monitoring (ROM).
 

ROM betreft het periodiek afnemen van gevalideerde vragenlijsten om:

  • De ernst van klachten in kaart te brengen
  • Veranderingen gedurende de behandeling te meten
  • Het behandelproces waar nodig bij te sturen
De uitkomsten van de metingen worden besproken met de cliënt en meegenomen
in de evaluatie van de behandeldoelen. Op basis hiervan kan het behandelplan worden
voortgezet, aangepast of afgerond.
 
ROM wordt ingezet bij de start van de behandeling, tijdens evaluatiemomenten en bij afsluiting
van het traject. Hiermee wordt transparantie bevorderd en wordt de kwaliteit en doelmatigheid van
de behandeling bewaakt.
 

Omgeving:

Wilt u een naaste (familie, partner, …) meenemen naar een gesprek? Dat kan – vaak zal de behandelaar
dit ook aan u voorstellen. Het is wel prettig als u dit vooraf even overlegt. Waar kan willen we graag uw
naaste betrekken bij de behandeling, zodat uw omgeving beter begrijpt wat er speelt en waarin ze
kunnen bijdragen aan de behandeling.
 

Naasten kunnen voor informatie, tips, inspiratie en steun ook terecht op www.naasteninkracht.nl. 

 

Mede daar de praktijk gevestigd is binnen een gezondheidscentrum werk ik samen met andere
zorgverleners om de zorg voor u zo goed mogelijk af te stemmen. Hier zullen wij altijd u om toestemming
vragen. De huisarts (verwijzer) speelt een centrale rol in de gezondheidszorg.  Tussendoor kan er
overleg plaatsvinden, zoals dat met u overlegd zal worden. Tevens proberen we af te stemmen met
de andere zorgaanbieders als de oefentherapeut cesartherapie (houding, beweging en
ademhalingstechnieken), de fysiotherapeut en diëtistes. 
 

Professionele standaard:

  • De behandeling wordt mono-disciplinair uitgevoerd door een BIG-geregistreerd GZ-psycholoog en vindt plaats conform:
  • De geldende multidisciplinaire richtlijnen binnen de GGZ
  • De Beroepscode voor psychologen
  • De kwaliteitseisen voortvloeiend uit de Wet BIG